Бажаєте дізнатись коли ціна зміниться?
Книга Зцілення душі: 100 медитативних технік та вправ для релаксації Ошо
Бажаєте дізнатись коли ціна зміниться?
Книга «Зцілення душі. 100 медитативних технік, цілющих вправ і релаксацій» Бхагвана Шрі Раджніша (російська версія) — збірка практик для тих, хто хоче уповільнитися, уважніше прислухатися до свого стану та познайомитися з різними способами медитації. До книги увійшли фрагменти бесід Ошо з учнями й послідовниками, присвячені внутрішньому напруженню, емоціям, стосункам і пошуку рівноваги.
Особливості книги
Збірка містить 100 варіантів медитацій, розслаблювальних вправ і практик усвідомленості.
Матеріал укладено на основі бесід Ошо з учнями та відповідей на їхні індивідуальні запитання.
Розділи присвячені різним емоційним станам і життєвим ситуаціям.
Практики можна вивчати послідовно або вибирати залежно від поточного стану та запиту.
Мова книги: російська; обсяг: 208 сторінок; обкладинка: м’яка.
Розмір: 200 х 145 мм; країна-виробник: Україна.
Про що ця книга
Автор розглядає медитацію як спосіб спостереження за думками, емоціями й тілесними відчуттями. Представлені вправи пропонують зупинитися, звернути увагу на свій стан, переосмислити звичні реакції та знайти спокійніший спосіб взаємодії із собою.
Багато методів спочатку пропонувалися конкретним людям у відповідь на певні життєві запитання. Тому читачеві пропонується експериментувати, поєднувати практики та поступово вибирати ті, що відповідають його темпу, характеру й поточним потребам.
Кому підійде
Книга підійде читачам, які цікавляться медитацією, філософією Ошо, практиками усвідомленості та методами розслаблення. Вона може бути корисною як початківцям, які лише знайомляться з медитацією, так і тим, хто хоче урізноманітнити особисту практику новими вправами.
Завдяки великій кількості технік книгу зручно тримати під рукою та відкривати залежно від настрою або запиту. Вона також стане доречним подарунком людині, яка цікавиться самопізнанням, внутрішнім розвитком і філософською літературою.
Що дають читання і практика
Знайомлять із різними підходами до медитації та розслаблення.
Допомагають сформувати регулярну практику уважного спостереження за своїм станом.
Дозволяють вибирати вправи відповідно до настрою, доступного часу та особистого запиту.
Пропонують ідеї для паузи, відновлення уваги та вечірнього розслаблення.
Підходять для поступового знайомства з філософією і практичними методами Ошо.
Висновок
«Зцілення душі» — практична збірка зі 100 медитативних технік і вправ для уважного знайомства зі своїм внутрішнім станом. Різноманіття методів дозволяє читати книгу у власному темпі, випробовувати різні підходи та поступово формувати особисту практику усвідомленості й розслаблення.
Відгуків про цей товар ще не було.
Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.
Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.